標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑持平的彎道組成。除浙南塑膠跑道草地跑道外，跑道內側應用適合資料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。
應在跑道內突沿外沿以外30厘米處丈量跑道長度。如無突沿應在標志線外沿以外20厘米處進行丈量。注：《國際田聯的田徑場地設施手冊》含有全部有關跑道結構、設計、符號的技術信息。本規矩給出了應該遵從的基本原則。
400米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬小為1.22米，為1.25米，分道線寬5厘米，一切分道寬應相同。應按上述第2款的規則丈量榜首分道的長度，其他分道的長度應在內側分道線外沿以外20厘米處進行丈量。
分道寬應包含右側分道線塑膠跑道施工在瀝青或水泥根底上，根底做法與路途施工大致相同。根底外表平整度要求較高，以確保塑膠面層厚度一致，彈性均勻，對根底的質量要求如下：
坡度：橫向<1%（彎道8‰、直道5‰、半圓區5‰），縱向<1‰，跳高區<0.4%,外表應平整潤滑、排水暢通。平整度：平整度合格率在95%以上，3米直尺誤差3mm.定位：為準確施工及畫線需求，應用結實鮮明標志物標出跑道場地的四個半圓切線點和兩個圓心。排水：排水系統在大雨后二小時必需排出積水。在冰凍地區，瀝青層與碎石層之間好加一層土工布緩沖層。沿排水溝槽的根底應做特殊防水處理。
強度和穩定性：根底應具有一定的強度和穩定性，外表均勻堅實、無裂縫，無爛邊，接縫平直潤滑。墊層壓實，密實度大于95%,在中型碾壓機壓往后，無顯著輪跡、浮土松懈、波濤等現象。
