標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除浙南塑膠跑道草地跑道外，跑道內側應用適合材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。
應在跑道內突沿外沿以外30厘米處丈量跑道長度。如無突沿應在標志線外沿以外20厘米處進行丈量。注：《國際田聯的田徑場地設施手冊》含有悉數有關跑道結構、規劃、符號的技術信息。本規矩給出了應該遵循的基本原則。
米及400米以下各項徑賽，每名運動員應占有一條分道，分道寬小為1.22米，大為1.25米，分道線寬5厘米，一切分道寬應相同。應按上述第2款的規則丈量分道的長度，其他分道的長度應在內側分道線外沿以外20厘米處進行丈量。
